不是路已走到了尽头，而是该转弯了

最近去图书馆借了一本书，看了看几面，总觉得这本书真的很有意义（虽有些长，但是爱看哲理书的人很适合你），所以我想分享给大家~
我决定每一天都post上一篇~直到完为止~看完后大家的心理建设都会很好了XD但前提是你有在运用。
但是~~~如果我当天真的有事的话就真的不能准时post上来的，不好意思啦XDDD

要怎么脱离痛苦？？
—当你没有想任何事的时候，你会生出任何烦恼吗？—

人所经历的痛苦，无一不是因为执着于负面的想法造成的。
如果现在要你痛苦，你会怎么做？一定得先想痛苦的事，否则就无法产生痛苦的感受，对吗？
大家不妨做个小实验，请你想想你的鼻子，在你想到鼻子之前，你有鼻子吗？它在哪里？没有想到鼻子，鼻子便不存在，即使鼻子就在你眼前。
有思想，才有感觉。若没有愤怒的想法，就不可能觉得愤怒；若没有悲伤的想法，就不可能觉得悲伤，以此类推。
有位女生与男友分手，她非常悲伤，每天以泪洗面。向朋友诉说男朋友多么负心，情绪一来，甚至想闹自杀。她的这个痛苦经验是谁创造的？是她男友吗？不。是除非她自己的想法。
谁说分手就该悲伤？除非你有一个观念认为分手是悲惨的，否则它只是一个经验，这观念刚好就是使悲伤存在的原因。是谁说悲伤是不好的？在某些情况下，悲伤可以变得很美、很动人。像一些歌剧或悲伤曲调都很美。因此。悲伤情绪不见得就是【坏的】，除非我们如此认为。
没错，失恋并不必然痛苦，但如果一个人将[失恋]看作是[失败]，当然痛苦。
悲伤只是一种情绪，适当的哀伤是正常的，因为它可以帮我们从伤痛中得到治疗。但如果一个人将[悲伤]与[悲惨]混淆了，就会陷入痛苦。
假设我假日自己一个人坐在房间里，也许没有约会，没有人打电话，我就只是一个人坐在这里罢了。但是如果我想的是：我很可怜，大家都丢下我，我很孤单和凄凉。情况会怎么样？就会如我所想。
失去是自然的，而苦是我们创造的。所以，当有人问我：[要怎么脱离痛苦？]
我会告诉他：[你不必找人求助，也没有任何人能帮你，你是唯一能终止痛苦的那个人]
很显然，保持某个想法前，你没有痛苦；有了这个想法，你便陷入痛苦里。这痛苦是怎么来的？是你自己[想出来]的，不是吗？
只要你觉得痛苦，就表示你的想法是负面的。从轻微的不舒服，到强烈的悲伤、愤怒或是绝望。痛苦就是一种自然警讯，警告我们：你正执着于某个负面想法。
当你没有想任何事的时候，你会生出任何烦恼吗？

懊恼......

BY：爱说道理的佩芸